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Une news

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SÉANCES E-SPORT

Jeu. 1 octobre 2020

Chers Membres, 

En raison des nouvelles restrictions et consignes sanitaires, qui interdisent les cours et l’accès en salles cardio et fitness pour tous les adultes, nous vous proposons de renouer avec les cours en ZOOM. Partagez en live des séances dédiées aux membres du TCP et encadrées par nos coachs sportifs. Vous pourrez rejoindre les séances via votre téléphone ou votre ordinateur/tablette en vous connectant à la plateforme gratuite vidéo "Zoom US", comme si vous étiez en salle de sport.

Vous trouverez en fichier joint le planning des cours.                                

A partir du jeudi 1eroctobre 2020

Séances dispensées par David Payssan

Mardi : Body Sculpt de 10h à 10h45- Abdos Fessiers de 10h45 à 11h15 - Pilates 11h15 à 12h00

Mercredi :Cardio – Renfo de 10h00 à 11h00 :  au TCP mais uniquement en extérieur, au mur d’entrainement.

Jeudi : Taille abdos Fessiers / Stretching de 10h00 à 11h15 - 

Dimanche : Abdos Fessiers de 10h à 10h30 - Body Sculpt de 10h30 à 11h15-Stretching de 11h15 à 11h4 

Séances organisées par MMSport

Mercredi : Cross training de 18h15 à 19h00  Cross training de 19h15 à 20h00

Vendredi : Cuisses/Abdos/Fessiers  09h30 à 10h15 Condition physique/stretching 10h30 à 11h45 - 

Samedi Matin: Body sculpt de 10h00 à 10h45 -Condition physique 11h00 à 11h45 -Zumba de 12h00 à 12h45 -

Samedi après midi: Circuit training 15h00 à 15h45 -Abdos Fessiers 15h45 à 16h15 -Boxe fitness 16h15 à 17h00 - 

Séances dispensées par Isabelle Thevenet

Mardi :Yoga débutant de 18h15 à 19h15- Yoga Avancé de 19h30 à 20h30.

Jeudi : Yoga Dynamique confirmé : de 12h00 à 13h15 - Méditation / Relaxation tous niveaux de 18h15 à 19h15- Yoga tous niveaux de 19h30 à 20h30.

MERCI DE VOUS INSCRIRE EN LIGNE AU PLUS TARD 4H AVANT le début du cours

Les informations de connexion vous ont été envoyées par mail.

En vous connectant à ces séances, vous pénétrez dans un espace partagé avec les autres Membres du TCP et le coach. Aussi, pour le bien-être de tous, nous vous prions de respecter quelques règles de bienséance :

  • Soyez ponctuels. Chaque séance est ouverte 10 mn avant le début du cours ;
  • Entrez dans l’espace de connexion avec discrétion, comme s’il s’agissait d’une véritable salle de sport.

Enfin, pour préserver le caractère privé de ces séances, nous vous prions de garder confidentielles les indications de connexion.

Sportivement

par Marion BOMBARDIER